الصحة والجمال

لـ« الأمهات».. ازاي تخلي طفلك يتناول الفاكهة؟.. طبيب يُجيب

لـ« الأمهات».. ازاي تخلي طفلك يتناول الفاكهة؟.. طبيب يُجيب

تحتار الكثير من الأمهات وراء أطفالهن كي يتناولن الفواكه، وبعضهن يجدن صعوبات في تناول أطفالهن الفاكهة.

على الرغم من أهميتها ودورها في تعزيز صحته وتقوية مناعته لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الطفل.

موقع« الرأي»، تقدم نصائح للأمهات لتناول أطفالهن الفاكهة من خلال الدكتور أحمد عباس، مدرس مساعد طب الأطفال بكلية طب كفر الشيخ.

حيث يؤكد الطبيب، أن تناول الطفل للفاكهة يزود جسده بفيتامين A، C، و B، كما تمد الجسم بالكمية المناسبة من السعرات الحرارية.

كما تعمل على ترطيب جسم الطفل كما تحتوي على مضادات الأكسدة، فلابد أن تشرح الأم لطفلها عن فوائد الفواكه.

وأن لم يستجب اتبعي طرقاً أخرى لتناوله للفاكة.

يوضح انه يجب على الأم تقديم الفواكه على شكل مقبلات، وتقطيعها وتقديمها للأطفال بين الوجبات على شكل وجبات خفيفة.

و استخدام الفاكهة وجعلها مكون أساسي في إعداد الطعام الذي يحبه الطفل، كإضافتها للمعجنات أو المخبوزات أو تزيين الطباق المختلفة بها، او عملها كعصائر.

يشير إلى أنه يجب على المهات تناول الفواكه أمام الأطفال، بحيث يقوم الأطفال بتقليدهم وتصبح عادة يومية لدى الأطفال.

كما يمكنكي إضافة السكر لبعض الفواكه التي لا يحبها طفلك، لتعطي مذاقاً مختلفاً وبالتالي يتناولها الطفل.

كما يجب تشجيع الطفل بعبارات محفزة ليتناول الفاكهة، وإعطائه مكافأة رمزية حال الإنصات إليكي وتناول الفواكه.

و يجب عليك، عمل وجبة يومية بها فواكه وخاصة للأطفال دون سن الـ12 كي يعتاد الطفل على ذلك.

ويوضح المدرس المساعد بكلية طب كفر الشيخ، أنه يجب على الأم، ان تتمتع بالصبر، عند محاولة إعطاء الفواكه لطفلها،« متمليش الطفل في بداياته عاوز صبر علشان يتعود يأكل كل حاجة، ولازم مناعته تبقى قوية».

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى